STATUS

В последнее время все больше людей выбирает новый тип питания – сыроедение. Оно подразумевает употребление в пищу продуктов, не прошедших термическую обработку, т.е. сырых овощей, фруктов, злаков, орехов, вяленого мяса, сушеной рыбы. При воздействии высоких температур продукты теряют большую часть полезных веществ, витамины и минералы разрушаются, белок денатурирует, пища становится пустой. В отличие от обычного питания, здесь есть множество преимуществ. Во-первых, сырая пища лучше усваивается организмом, насыщает его полезными веществами. Во-вторых, при таком типе питания уходят многие болезни, кожа очищается, нормализуется вес. В-третьих, многие сыроеды утверждают, что у них проясняется сознание, улучшается память и умственные способности. Все это прекрасно мотивирует на переход к новому виду питания, но осуществить изменение в своем привычном образе жизни на практике оказывается не так просто. Тем более что это не диета, непросто тип питания, а скорее новая философия, которая помимо...

При слове «элегантность» в памяти сразу возникает образ Одри Хепберн в маленьком черном платье и с ниткой жемчуга на изящной шее. Но мало кто задумывается, что элегантность заключается не только в одежде, но и в манере держаться и преподносить себя, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Иногда можно встретить безупречно одетых и ухоженных женщин, которые ведут себя вульгарно, и тогда весь их «лоск» уходит на второй план. Так как же стать элегантной? Помните, что элегантность должна исходить прямо из вашего сердца. Внешний облик и настроение 1. Не сутультесь, держите спину прямо, не сидите «нога на ногу» или со скрещенными руками. 2. Будьте доброжелательны, чтобы радовать окружающих своей положительной энергией. Не выносите личные проблемы в офис и, наоборот, оградите вашу семью от рабочих неурядиц. 3. Всегда держите обувь и одежду в чистоте. 4. Одевайтесь к месту. Если сомневаетесь, лучше наденьте классическое платье нейтрального цвета с небольшими украшени...

Каждая женщина хочет иметь красивые ногти, но к сожалению не всем дана природная красота ногтей. Уход за длинными ногтями Если у вас длинные ногти, то они всегда должны быть чистыми и ухоженными, а также быть одинаковой формы и длины. Женщины, имеющие длинные и ухоженные ногти, постоянно должны уделять им внимание. Находясь на дачном участке или выполняя уборку в доме, обязательно используйте перчатки. После мытья рук, используйте увлажняющий крем или же лосьон. Для улучшения кровообращения и роста ногтей, перед сном наносите на руки питательный крем, а также займитесь массажем кутикул и ногтей, применяя масло. Каждый день используйте состав для укрепления ногтей. Если по неосторожности вы сломали ноготь, то аккуратно срежьте его ножницами для маникюра, используя линию от края ногтя к его средине, как слева, так и справа. Если неровно срезали, то подпилите, используя наждачную пилку. Используйте пилочку, управляя ней так, как вы и подрезали ноготь. Удерживать пилочку необходимо перпенд...

Американские психологи пришли к выводу, что даже несколько минут общения значительно улучшают память и умственные способности. При этом впервые удалось доказать: дело не в том, что умные люди более общительны. Общение действительно укрепляет ум. Если вам предстоит важный экзамен, не стоит в одиночестве стоять у дверей аудитории, повторяя выученный накануне материал. Лучше пообщайтесь с друзьями. Как выяснили психологи из Мичиганского университета под руководством Евгения Бернштейна, даже десять минут активной беседы с другим человеком положительно влияют на развитие памяти, а также улучшают способность человека корректно выполнять тестовые задания. Результаты их исследования, приведшие к подобному выводу, появятся в наступающем 2008 году в журнале Personality and Social Psychology Bulletin. Как рассказал участник исследования, психолог Оскар Ибарра из Института социальных исследований университета, работа его коллег подтвердила гипотезу, согласно которой социализация является неотъемле...

Для сосудов полезны все продукты,богатые минералами,витаминами и клетчаткой Самые страшные болезни-инсульт и инфаркт-связаны с нарушением работы сосудов. И сохранять их в хорошем состоянии помогает правильная диета. Понятно,что алкоголь,фастфуд,пересоленная пища вредны для сосудов. Но существуют и полезные продукты,которые восстанавливают эластичность сосудов и препятствуют отложению в них атеросклеротических бляшек,нормализуют давление,а также содержат вещества,необходимые для оптимального состава крови. Продукты очищающие сосуды Продукты содержащие клетчатку очищают сосуды От неправильного питания на стенках сосудов образуются бляшки. Их скопление уменьшает сечение сосудов и их эластичность.Необходимо постоянно следить за тем,что вы едите.Употреблять в пищу продукты очищающие сосуды. В основном-это продукты,содержащие клетчатку.Она выводит вредные вещества,очищает и снижает уровень холестерина. Цельное зерно Цельное зерно-неочищенный рис,овсяная и гречневые крупы,цельнозерновой хлеб ...

Как известно, в цитрусовых содержится много витамина С, который просто необходим нашему организму, особенно зимой и весной. А знаете ли вы, что кожура цитрусовых, которая порой составляет до 30% веса плода, не менее полезна, чем сочная мякоть? Обычно мы ее выбрасываем. А между тем эти целебные отходы вполне можно использовать для укрепления здоровья. КОЖУРА цитрусовых обладает бактерицидным действием, поэтому ее рекомендуется порезать на мелкие кусочки и положить на батарею центрального отопления. Это послужит прекрасным средством для дезинфекции помещения. К тому же аромат цитрусовых окажет благотворное терапевтическое воздействие на организм, пишет . • Аромат кожуры грейпфрута оказывает тонизирующее действие, повышает настроение? • Аромат кожуры лимона снижает сонливость, вызванную переутомлением или перенапряжением, утром помогает быстрее войти в рабочий ритм, повышает внимательность и работоспособность, стимулирует умственную активность. • Аромат кожуры апельсина обладает успокаива...

Каждой девушке хотя бы раз в жизни в голову приходит идея сесть на диету. Тема лишнего веса и реально существующих способов вновь влезть в когда-то любимые узкие джинсы и мини-платья остается одной из самых животрепещущих в кругу мало-мальски заботящихся о своем внешнем виде представительниц прекрасного пола. Что и говорить, подчас мы так и оставляем тему диет на уровне идеи, мечтая о быстром результате с наименьшими затратами и откладывая самый важный момент ответственного старта на потом, так и не доходя до него на практике. Вот почему те немногие отважные дамы, решающие навсегда избавить себя от соблазнов Макдональдса, пиццерий и вкуснейших кондитерских, заслуживают особого почета и уважения. Цена славы У голливудских звезд ситуация куда более серьезная – в преддверии того или иного кинопроекта или фотосессии им просто необходимо сбрасывать лишний вес и принимать идеальную форму. Для них в отличие от простых смертных не существует никаких отговорок и отсрочек. Многие отказывают себе...

Что надо сделать для того, чтобы обмен веществ начал хорошо работать? И что конкретно скрывается за понятием обмен веществ? В этой статье мы постараемся ответить на самые распространенные вопросы по поводу борьбы с лишними калориями. Возможно, некоторые ответы покажутся вам неожиданными. Что такое калории и как мы их сжигаем Поставщиком калорий является пища. Естественно, только что съеденная вами свиная отбивная еще не является сама по себе видом такого биологического топлива. Прежде ваш организм должен преобразовать питательный продукт в более подходящую форму — субстанцию, называемую глюкозой. Если ваше тело не испытывает немедленной потребности в энергии, калории конвертируются в жир и резервируются для использования в будущем — как сэкономленные средства в банке (правда, в отличие от текущего счета, мы не очень стремимся к их накоплению). Каждые 7000 калорий, отложенные впрок, составляют килограмм жира. Для того чтобы избавиться от него, необходимо вызвать в организме дефицит кало...

Мужчинам как и женщинам, не чуждо желание выглядеть более привлекательными, молодыми и энергичными. А женщины, в свою очередь, оценивают их со своей точки зрения. Что они хотят видеть в мужчинах? Приводим перечень тех шагов, которые помогут мужчине стать более привлекательными в глазах женщин. Безупречное лицо Избегайте прямого воздействия солнечных ультрафиолетовых лучей; Старайтесь избегать частого использования жирных кремов или увлажнителей кожи; Не проводите много часов на солнце; Не используйте средства для очищения лица, продающиеся на рынках; В случае появления первых морщинок используйте крема против морщин, чтобы оттянуть процесс старения и соответствовать актуальному возрасту, пишет Кожа Наносите солнцезащитный крем за 20 минут до выхода на солнце. За указанный промежуток времени крем успеет впитаться в кожу; Избегайте долговременного загорания в особо раскаленных местах. Используйте лосьоны и увлажнители для кожи; Используйте качественные продукты для борьбы с дефектами ко...

Питание для печени должно быть щадящим,восстанавливающим и очищающим процессом. Не полноценная работа печени сразу нарушает почти все процессы в организме,потому что она выполняет очень важные функции,обеспечивающие жизнедеятельность человека. Хорошее самочувствие и здоровье полностью зависят от нормальной работы печени. И один из способов поддержать свои печень и желчный пузырь-это правильное питание. По мнению врачей печень чуть ли не главный орган,потому что он выполняет свыше 140 функций. Без здоровой печени человек не может быть здоров. Например,если вы заметили,что ухудшилась память,плохой сон,бессонницу, то стоит обратить внимание на работу и здоровье печени,потому что такие признаки указывают на то,что печень не справляется с очисткой крови. Печень также отвечает за иммунитет.Очищение печени поможет вам автоматически повысить уровень иммунитета и избавиться от аллергии и частых воспалительных заболеваний. Очищение печени ни в коем случае не надо делать с помощью подсолнечно...

Человечество борется с лишним весом на протяжении столетий. К примеру, в древней Спарте существовало правило, согласно которому молодые люди под угрозой изгнания из города вынуждены были принимать меры, чтобы удержать вес своего тела на уровне рекомендованных стандартов. На современном этапе людей, имеющих нормальный вес, становится все меньше, а снижение избыточного веса составляет большие трудности, пишет Прилавки книжных магазинов пестрят книгами, авторы которых предлагают огромное количество диет. Многочисленные диеты для похудания, получающие широкое распространение среди населения и быстро сменяющие друг друга, обычно не имеют научного обоснования, и вся информация о них сводится к информации о ближайших результатах (похудении), нет никакой оценки отдаленных успехов, анализа результатов. Часто появляется новая мода на определенные продукты, и так же рождаются запреты (к примеру, миф о вреде сала, молока и т.д.) Проходит время – и запреты снимаются. Но снова и снова появляются нов...

Первым делом вам потребуется сократить потребление таких веществ, о которых в точности известно, что они не принесут никакой пользы вашему организму. Вторым шагом будет переход на употребление таких продуктов, которые содержат в себе важные питательные вещества, столь необходимые телу каждого человека. По возможности следует свести к минимуму потребление следующей пищи: - продукты питания прошедшие промышленную переработку. Значительно сократить (а некоторые и исключить) потребление следующих продуктов питания: - мясо; - жиры; - сахар; - соль. Антицеллюлитная система питания В этой системе упор делается на употребление в пищу свежих, постных, богатых питательными веществами продуктов. Рекомендуется отдавать предпочтение сложным углеводам: - фруктам; - овощам; - недробленому зерну; - бобовым. А собственно программа правильного питания такова: - сохранять в тканях оптимальное соотношение калия и натрия; - устранить дефицит питательных веществ, как одну из причин образования целлюлита; - ...

У тебя опять задержка и тревожное ожидание не дает тебе спокойно спать и есть? Значит, пришла пора всерьез задуматься о контрацепции. Радуйся, что ты живешь в современном мире и выбор контрацептивов широк. Сегодня мы рассмотрим каждый из них и очень надеемся, что эта статья поможет сделать тебе правильный выбор. Таблетки КОК ( комбинированные оральные контрацептивы) содержат два гормона – эстроген и прогестин в различных сочетаниях. КОК бывают нескольких фаз: от одной до трех. Самые физиологичны трехфазовые, их рекомендуется принимать женщинам после 27 лет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Гарантия надежности КОК составляет 99,9%. Плюс: Немедленный эффект, если начать принимать таблетки до 7 дня цикла. Уменьшают менструальные боли, предотвращают развитие внематочной беременности, снижают риск рака яичника. Минус: Прием КОК требует дисциплины и самоконтроля. Гормональный дисбаланс может существенно повлиять на вес. Презервативы Презервативы изготавливаю...

Иногда лекарственные растения используют в народной медицине в свежем виде, но чаще всего их высушивают. Применяются они как внутрь, так и наружно. В большинстве случаев употребляют одно растение, но также пользуются и их смесями. Благоприятное действие смеси объясняется сложным взаимодействием на организм человека химических составных частей различных растений. В аптеках имеется большой выбор разнообразных сухих лекарственных растений, которые продаются в расфасованном виде с указанием способа их употребления при различных заболеваниях. В аптеках продаются и смеси лекарственных растений, и лекарственные чайные сборы, утвержденные фармакологическим комитетом. Витаминный, грудной, желудочный, слабительный, аппетитный, желчегонный, потогонный и т. д. Лекарственные растения употребляются в виде различных лекарственных форм и препаратов. На фармацевтических заводах, в химических лабораториях и аптеках из собранного сырья изготовляют особые галеновые и химические препараты, пишет . К галено...