STATUS

Наиболее мощными, универсальными и естественными средствами оздоровления являются бег и ходьба. Бег при достаточной интенсивности и продолжительности благотворно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, мускулатуры, органов дыхания, обмена веществ. Бег и ходьба снижают уровень холестерина в крови, улучшают работу печени. Как правильно заниматься бегом для пользы Бег — лучшее средство снижения веса. Три часа бега в неделю приравниваются к суточному голоданию с уменьшением соответственно массы тела. Для того чтобы похудеть, надо заниматься не менее трех раз в неделю по 30 минут, при этом расходуется 300 ккал за занятие. Замечено, что регулярные занятия бегом замедляют процесс старения организма на 10—20 лет. Древние греки говорили: «Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай». Условия для правильного занятия бегом Для занятий бегом ничего не требуется, кроме Вашего желания (думаю, пара кроссовок и спортивный костюм есть у к...

Существует стереотип: здоровые волосы должны быть гладкими и блестеть. Тусклые пряди говорят о нездоровье человека, поэтому женщины изл всех сил стараются решить эту проблему. Вернуть им сияющий вид помогут маски для гладкости и блеска волос. В домашних условиях их сделать легко и просто, а эффект может превзойти все ваши ожидания! Домашние маски для блеска и гладкости волос - рецепты Первое, что приходит на ум в этом случае - это масла. Они ассоциируются с силой, здоровьем и блеском локонов. Какие именно лучше применять? Рецепт с жожоба Использовать масло можно в чистом виде - нанести масло жожоба массажными движениями на корни и равномерно распределить его на по всей длине прядей. Если предварительно нагреть масло на водяной бане, это усилит его эффект, улучшая проникновение в структуру волос. Голову покрывают полиэтиленом, а сверху еще полотенцем, оставив в таком виде на 1-1,5 часов. После процедуры тщательно смыть водой и помыть голову с шампунем. Результат заметен уже через н...

ВСЕ ТЕЧЕТ, ВСЕ ИЗМЕНЯЕТСЯ. Сегодня быстролетящее время вовлекает нас в свой оборот. И подчиняясь этому течению, мы меняемся сами и вносим перемены во все, что окружает нас. И всегда эти изменения связаны с потребностью в красоте. Очень здорово, если можно освежить свой гардероб новыми стильными вещами, выбрать новые красивые аксессуары. А еще лучше, если есть желание сменить прическу, подобрать для волос новый, модный цвет. КРАСОТА ВОЛОС ЦЕНИЛАСЬ ВО ВСЕ ВРЕМЕНА. Красота внешнего облика человека была связана с красотой волос. Поэтому улучшить цвет волос стремились и мужчины, и женщины. Красивые локоны и яркие цвета волос всегда были пределом мечтания, особенно тех, кто следил за модой. Современные модные тенденции и идущая вперед наука создала широкие возможности для улучшения красоты волос. Между прочим, если вы любите стихи, то мы с удовольствием расскажем вам про замечательный портал . На котором вы сможете найти огромное количество прикольных стихов, которые нравятся именно вам. Тор...