Как отказаться от курения
Многие говорят о том, что бросить курить - это трудно. Вообще над словосочетаниями типа «курить плохо» и «бросить курить - трудно» обычно задумываются настолько же глубоко и долго, как над словами «трава зеленая». Говорят о привычке, о никотине, о чем-то там еще, но курильщику действительно переступить сложно даже не через это. Основные причины (а это разные страхи) часто намного больше, чем просто привычка. Я насчитала их семь, пишет . Не смогу справиться со стрессом. Все-таки сколько курильщику не тверди, что сигарета = спокойствие - это миф, он-то на собственной шкуре много раз опробовал метод «покури и все пройдет». Да, это действительно работает. И даже если мы сможем внушить сами себе, что плывущие по воздуху дымные колечки - страшный, отравляющий людей и атмосферу яд, заменить сигарету в пальцах карандашом, а в качестве разрядки начнем просто выходить на улицу, законов физики, химии и анатомии все равно никто не отменит. Каждый курильщик не понаслышке (может, и не в таких умных ...