STATUS

Массаж - замечательное средство для профилактики различных заболеваний, а также поддержания организма в тонусе. Вовсе не обязательно быть «больным», чтобы идти записываться на прием к массажисту – наоборот, массаж рекомендуется прежде всего людям здоровым. Но разобраться в дебрях массажных методик не так просто. Аюрведический массаж Аюрведа на санскрите означает «мудрость жизни» или «наука жизни». Это самая древняя из всех существующих методик оздоровления. Согласно учению аюрведы, самое важное - баланс всех жизненных функций, физического и душевного состояния. В целом аюрведа включает разные способы оздоровления, но одна из главных составляющих - аюрведические массажи, которые еще называют масляными, так как во время процедуры используются натуральные масла. Например, масло сои способствует выравниванию рельефа кожи, масло подсолнечника превосходно защищает кожу от обезвоживания, масло кунжута обладает согревающим эффектом, а оливковое масло охлаждает. В зависимости от типа кожи масла...

Секрет здоровых зубов и десен...Существуют несколько основных правил, которые при ежедневном их соблюдении помогут сохранить зубы и десны здоровыми: ♦ рациональное питание;, пишет beauty- ♦ чистка зубов 2 раза в день с обязательным очищением всех сторон зубов и языка; ♦ очищение промежутков между зубами зубной нитью; ♦ использование зубочисток и антисептических ополаскивателей для зубов; ♦ посещение стоматолога минимум раз в полгода для профилактического осмотра. Интересные цифры Для изготовления мостов, зубных протезов, вкладок и коронок американскими стоматологами в год используются около 13 т золота. Питание Правильное питание без преувеличения можно назвать основой здоровья зубов и десен. Так, очень полезна маложирная пища: зерновые культуры, овощи и фрукты, сыры, молоко, йогурт, орехи. Не отказывайтесь от мяса, в котором много железа и витамина B12, так как нехватка этих элементов может привести к возникновению глоссита (утончения слоя слизистой, ...

Почему один человек бодр и работоспособен в 95 лет, а другой становится немощным в 60? Конечно, наследственность и удача играют определенную роль, но и от нас зависит очень много. Рецепта, как избежать старости, увы, не существует, но можно решительно отодвинуть проявление ее неприятных признаков, если вовремя этим заняться. Для преодоления старости вовсе не обязательно соблюдать суперстрогие диеты, выполнять изнуряющие физические упражнения и вообще вести безрадостное монотонное существование. Наоборот! Надо радоваться каждому дню своей жизни, общению с друзьями и близкими, испытывать удовольствие от деятельности на благо людей, заставлять работать свой мозг и свое тело, наслаждаться здоровой натуральной пищей — это и будет залогом долголетия. Конечно, наша жизнь трудна, она проходит для большинства из нас в тяжелых материальных условиях, но все же наша воля, здравый смысл, оптимизм могут сделать ее гораздо более светлой. Готовность помочь другим людям принесет огромное удовлетворение...