Сообщения

Сообщения за 2006

Уход за кожей: вы этого достойны

Эта убойная фраза телерекламы, принуждающая женщину приобрести ту или иную новинку косметологии, особенно действует на женщин не уверенных в себе, в своей привлекательности, которым требуется ежедневная подпитка, что да, она хороша собой и может нравиться противоположному полу. Сегодня хотелось бы поговорить о кремах, о тех самых дорогущих, которые реклама навязчиво советует покупать. И гарантирует превратить трёхсотлетнюю черепаху Тортиллу в ослепительно юное создание. У меня возникает такой вопрос – если эти кремы волшебным образом даруют молодость всем желающим, то почему же в мире так много пожилых и старых женщин? Они что не вняли рекламе или пожалели денег на это чудо? И ещё, зачем женщины, имея под рукой безболезненную панацею, ложатся под нож хирурга, рискуя своим здоровьем, а часто и самой жизнью? Если вы ответили на эти вопросы, то прислушаемся к мнению учёных. Во-первых, дороговизна крема вовсе не гарантирует его качества. Чем престижнее, раскрученнее фирма, тем больше она с...

Эфирные масла: что важно знать

Эфирные масла относятся к летучим веществам, которые создаются некоторыми растениями. В состав этих веществ входят альдегиды, спирты и другие компоненты, которые известны нам из курса химии. Свойство каждого масла индивидуально, различается и их формула. Если в состав одного из них может входить 130 компонентов, то в другое – 500. По-разному масла действуют и на организм. Эфирные масла воздействуют на твой организм как на психическом уровне, так и на молекулярном, проникая сквозь стенки легких в кровь. Помимо полезных свойств, которые я привела выше, эфирные масла помогают справиться с лишним весом и целлюлитом, помочь в неравной борьбе с прыщиками, угрями и даже морщинами. Полезные вещества проникают под кожу и действуют на жировые отложения. Вдыхаемые тобой приятные ароматы эфирных масел воздействуют на мозговой центр и способствуют возникновению приятных эмоций. Дальнейшее действие масел приводит к улучшению кровообращения, помогает вывести из организма вредные вещества. Эфирные ма...

Уxoд зa губaми: женщинам на заметку

Ты мeчтaeшь o кpacивыx, уxoжeнныx, мягкиx, блecтящиx, нeжныx, чeткo oчepчeнныx, пуxлыx губax, нo твoи пpи этoм дaлeки oт идeaлa? Кaк и дpугиe чacти лицa, тeлa, губы пoдвepгaютcя aтмocфepным вoздeйcтвиям (coлнцe, мopoз, вeтep, пыль). Пoэтoму зa губaми нeoбxoдимo уxaживaть. Сиcтeмaтичecкий уxoд зa кoжeй губ пoзвoляeт пoдoльшe coxpaнить иx cвeжecть и фopму. Он включaeт paзличныe пpoцeдуpы - мaccaж, гимнacтику... Кoжa губ бывaeт cуxoй и жиpнoй. Суxиe губы cлeдуeт cмaзывaть жиpaми или выcoкoкaчecтвeнными кpeмaми, инaчe oни тpecкaютcя и шeлушaтcя. Нa ниx нe cмoтpитcя дaжe caмaя кpacивaя пoмaдa, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Гимнacтикa губ. Вытянитe губы впepeд и пpиoткpoйтe poт пoдoбнo pыбaм пpи дыxaнии. Зaкpoйтe и oтпуcтитe губы. Пoвтopитe 10-20 paз. Двигaйтe нижнeй чeлюcтью oднoвpeмeннo c губaми пocлeдoвaтeльнo нaлeвo и нaпpaвo. Пoвтopитe 10-20 paз. Выcуньтe язык кaк мoжнo бoльшe и зaдepжитe тaк 2-3 ceкунды. Убepитe язык и paccлaбьтe 1-2 ceкунды. Пoвтop...

Как проводить депиляцию на дому

Жизнь женщины усложняют целых 5 миллионов волосков, покрывающих все тело. И на эти пять миллионов приходится несколько десятков самых разных способов борьбы с ними - около 30 видов эпиляции и депиляции. Перед вами обзор самых популярных сегодня в домашних условиях методов эпиляции: от простого к сложному. Выбор за вами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Но для начала разберемся, чем отличается депиляция от эпиляции. Депиляция - это удаление стержня волоса, находящегося над поверхностью кожи. Эпиляция - удаление волоса с корневой частью, при котором происходит повреждение фолликулярного аппарата. После эпиляции волосок, к сожалению, не исчезнет навсегда (до такого прогресс еще, увы, не дошел), однако оставит вам идеальную гладкость кожи на длительное время. Некоторые косметологи объясняют своим клиентам разницу кратко и понятно: "Депиляция - это на время, а эпиляция - навсегда". Хотя «навсегда» - в их устах понятие относительное. Бритье Оно (бр...

Меню для трудоголика

Самый быстрый способ снабдить мозг глюкозой – съесть что-нибудь сладкое: шоколадку, торт или просто кусок сахара. Все эти продукты содержат простые углеводы, которые мгновенно расщепляются, повышают уровень сахара в крови и насыщают мозг глюкозой. Однако в этом случае уровень сахара падает так же быстро, как и повышается, и вслед за минутным «просветлением» наваливаются апатия и рассеянность. Со сложными углеводами, которые можно получить из каш, хлеба, картофеля, дело обстоит иначе. Они расщепляются медленно, уровень сахара в крови повышается без резких скачков, и мозг получает постоянную подпитку. А вот классический английский завтрак, который включает в себя яичницу с беконом, лучше готовить пореже. Избыток жира негативно сказывается на работоспособности и работе мозга. Ученые провели ряд опытов над мышами. Половину грызунов они кормили как обычно, а другой половине давали еду с повышенным содержанием жиров. Спустя месяц экспериментаторы провели серию тестов – мышек помещали в лабир...

Правила жизни от доктора Ковалькова

Среди массы существующих диет, заслуживает внимание по своей эффективности, диета доктора ковалькова. Рассмотрим ее более детально. Начнем с того, что доктор Ковальков не "человек с улицы", а профессионал в области здоровья и красоты. Он является владельцем клиники коррекции веса и диетологом, а поэтому не понаслышке знает, как губителен для человека каждый набранный им килограмм лишнего веса. Предложенная им методика это не узконаправленная деятельность по подбору рациона питания, а целый комплекс аспектов в правильном русле. Интересна она и тем, что сам доктор испробовал ее на себе, сбросив более 50 килограмм. Данный подход вполне объективен, поскольку только многоцелевой подход может принести желаемые результаты. Интересен он и тем, что рекомендуемые им продукты подобраны таким образом, что рацион человека не скуден, а богат и разнообразен. Худеющим нравится еда и поэтому они с удовольствием придерживаются рекомендаций, становясь легче и здоровее. В основе его методики сто...

Как не есть после 18.00: практические рекомендации диетологов

Все много раз слышали о том, что если есть желание сбросить лишний вес или просто не набирать его, то не стоит наедаться по вечерам, а точнее не нужно кушать после 18.00. Еще с детства мы слышали о том, что завтрак нужно съесть самому, обед разделить с другом, а ужин отдать врагу. Действительно, больше всего энергии расходуется утром и днем, поэтому для поддержания себя в хорошем самочувствии, быть заряженными энергией, обязательно нужно хорошо завтракать. А вот что касается ужина, то от него лучше отказаться. Американцами была придумана специальная диета, которая называется «Ужин минус». При соблюдении этой диеты, категорически нельзя кушать после 18.00, так как если будешь кушать после этого времени, то врядли удастся похудеть. В вечернее время расходуется гораздо меньше энергии, Вы меньше двигаетесь, поэтому все жиры откладываются на боках и других местах. А вот если перестать наедаться на ночь, то похудеть можно гораздо быстрее. Данная диета основана на учении о биоритмах человечес...

Лишний вес: а есть ли он

О, эта проблема веса… Похоже, в последнее время она перешла в разряд мировых проблем. И ладно бы так горячо обсуждались проблемы явно лишнего веса, но ведь в современном обществе перфекционистов мы склонны доходить до абсурда и искать «лишнее» там, где природа явно задумала оптимум. В самом деле, ну можно ли всерьез считать «толстой» девушку ростом 170 см и весом 65 килограммов, или, тем более, девушку под метр восемьдесят весом в 70 кг? А ведь, почитав женские журналы и форумы, приходишь в ужас от стонов и жалоб девушек и женщин – причем не столько от их количества (что также, надо сказать, впечатляет), сколько от их содержания. Складывается впечатление, что лишним весом у нас озабочена каждая вторая, а каждая третья давно должна была бы уже удавиться – если верить «стандартам красоты», пришедшим к нам с подиума. Хотя мы как-то упускаем из виду, что на подиуме востребованы не женщины, а манекены для одежды. Так что столь же неосмотрительно переносить на прекрасную половину в массе эти...

Мифы и правда о кофеине: узнаем где правда о кофеине, а чему верить не стоит

Новости о кофеине, основанные на новых исследованиях, появляются с регулярной периодичностью. Кофеин окутан тайнами, иногда домыслами, часто – мифами. Что же это за компонент нашего питания? Где правда о кофеине, а чему верить не стоит? От кофе – бессонница...Многие уверены, что бессонницу может вызвать чашка кофе по утрам, пишет На самом деле. Кофеин может влиять на организм человека в течение пяти часов, поэтому связывать напрямую свою бессонницу с утренней чашкой эспрессо не верно. На ночной сон может повлиять только кофеин, поступивший в организм за пять часов до сна и позже. И больше всего это справедливо для людей, особенно чувствительных к кофеину. Верное и то, что кофеин может лишь замедлить процесс засыпания, но не отменить его. Как же действует кофеин? Многие думают, что кофе заряжает энергией. Но сам кофеин не дает никакой энергии. Он работает подобно тому, как действует выброс адреналина, который в свою очередь катализирует сахар в крови, от чего создается впечатление посту...

Не есть лишнего: 10 простых советов

Мы встаем из-за стола с переполненным желудком, после праздников нас еще долго не оставляет чувство тяжести в животе, мы заедаем мелкие неприятности и крупные проблемы, постепенно доверху заполняя свой организм не только едой и лишними килограммами, но и чувством глубокого недовольства собой. Жерар Апфельдорфер, французский психиатр и психотерапевт, специалист по расстройствам, связанным с отношением к пище, разработал десятидневную методику, которой нужно следовать всю жизнь, чтобы не иметь проблем, связанных с перееданием. Умеренность в еде в качестве ежедневной нормы вашего поведения – единственная достойная альтернатива жестким диетам, экспресс-тренировкам и прочим попыткам похудеть быстро и навсегда, которые все равно заканчиваются новым, а иногда еще и большим набором веса. Быть умеренным в еде – это значит научиться чувствовать свои истинные желания, восстановить утерянный контакт с собственным телом, начать отделять физиологический голод от психологического. Еда – это всего лиш...

Как научить ребенка рано вставать

Как известно, утро оказывает огромное влияние на весь последующий день – в каком настроении человек встанет, с какими мыслями встретит новый день, так он и пройдет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет И данное правило касается не только взрослых людей, которые вынуждены вставать рано по долгу службы – с самого раннего возраста родители должны приучать и ребенка рано вставать. Даже если пока нет необходимости в раннем подъеме – это облегчит его жизнь в будущем, когда он пойдет в школу! Подготовку к раннему подъему следует начинать с вечера. Для этого необходимо собрать всё, что потребуется утром (собрать ранец, выбрать и подготовить одежду, заранее позаботиться о завтраке). Для того, чтобы утром нормально встать, ребенок должен хорошо выспаться. Растущий организм требует как минимум 9-10 часов сна, поэтому укладывать спать ребенка необходимо как можно раньше. - Гюльчатай: Лучше ложиться спать в определенное время, без послаблений, что бы легче вставалось. ...

Косметические процедуры летом

Что можно и даже нужно делать сейчас, а с чем лучше подождать до осени? Можно: активные увлажняющие, антиоксидантные маски и обертывания, «чистки» лица, массажи, микротоковую терапию, мезотерапию и биоревитализацию, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Витамины, антиоксиданты и увлажняющие ингредиенты в сезон активного солнца для кожи полезны особенно. Массажи, «чистки» и микротоки – процедуры всесезонные, главное, чтобы следы от вчерашнего антицеллюлитного массажа не помешали сегодняшнему выходу на пляж. Что касается мезотерапии и, особенно, биоревитализации, то многие дерматокосметологи как раз рекомендуют их именно летом – для профилактики фотостарения перед отпуском или борьбы с его последствиями после отпуска. Общие рекомендации – в течение 3-5 дней после процедуры не загорать и обязательно пользоваться средствами с СПФ. Многое зависит от индивидуальных особенностей кожи. Стоит помнить, что избыток ультрафиолета и высокие температуры способствуют повы...

Красота в цифрах

Решиться на пластическую операцию — серьёзный шаг, предполагающий не только морально-психологическую готовность пациента к тому, чтобы «лечь под нож», но и физическую: перед проведением операции необходимо пройти ряд подготовительных процедур, чтобы понизить риск осложнений и подготовить организм к достаточно ощутимому вмешательству. Логично, что решиться на две или три пластические операции — это шаг ещё серьёзнее, ведь это в два или в три раза большая нагрузка на организм. Так и есть, если речь идёт о нескольких операциях, проводимых одна за другой... К счастью, на сегодняшний день мы избавлены от необходимости ждать, пока закончится реабилитационный период после одной операции, чтобы начинать подготовку к следующей. Во многих развитых странах уже давно практикуются сдвоенные и даже строенные пластические операции, а с недавнего времени эта практика прижилась и в России, благо, на нехватку специалистов у нас никто не жаловался. А многие хирурги работают в выигрышном тандеме. Суть сдв...

Устрой себе секс под новогодней елочкой

Даже если вы любите Новый год больше, чем секс, только потому, что праздник случается чаще, не стоит эти два понятия разделять. На самом деле можно совместить приятное с полезным. Неважно, где вы собрались встречать следующий год - всегда найдется подходящее место и сексуальная поза - было бы желание! Мы расскажем, как добавить в занятия любовью немного зимнего волшебства и как в погоне за красотой не растерять сексуальность, пишет . Привлекательность глазами мужчины Наверное, каждая из нас обретает душевное равновесие и уверенность в собственной неотразимости после "чистки перышек". Но давайте посмотрим на ситуацию глазами мужчины: * Ваша "парадная" прическа напоминает сложное архитектурное сооружение и надежно зафиксирована муссом, пенкой и лаком, чтобы держалась подольше? Мужчине провести рукой по таким волосам вовсе не захочется - страшно: вдруг что-то "сломается", да и на ощупь ощущения не самые приятные. Если у вас достаточно длинные волосы: соберите...

Портит ли гель лак ногти: отвечает эксперт

Всем девушкам хочется быть обладательницами красивых ручек. А хорошо сделанный маникюр – это одна из составляющих вашего каждодневного образа, которая делает облик ещё более привлекательным. Ни для кого не секрет, что обычные лаки ужасно пахнут, долго сохнут и быстро облупливаются с ногтей. И вот, вам приходиться вставать два-три раза в неделю на полчаса раньше, для того чтобы снова накрасить ногти. А что, если существует такой вид лака, который не нужно перекрашивать несколько раз в неделю? Я думаю, что любая девушка мечтает обновлять маникюр два раза в месяц, а в остальное время заниматься своими, не менее важными делами. А ведь такой лак действительно существует! Представляем вашему вниманию лак-гель для ногтей. Несомненными преимуществами этого средства является лёгкое и аккуратное нанесение на ногтевую пластину. Такой лак не будет скатываться, ложиться неравномерно или морщиться по уголкам ногтя. Он ляжет достаточно плотно к ногтю, что обеспечит вашему маникюру долговечность. Дост...

Первые дни малыша дома: советы

Сегодня новорожденного ждут дома. Все как будто приготовлено. Не забыты и цветы для мамы. Молодой отец полон нетерпения... Ласка и чистота — вот чем должен встретить родной дом малыша. Но что значит ласка применительно к маленькому ребенку? Это не умильное созерцание, не поцелуи и уж, конечно, не постоянное ношение на руках. Это прежде всего внимательное отношение к малышу, стремление понять его особенности, потребности, сделать для него все необходимое и не сделать ничего, что могло бы пойти ему во вред. Это — спокойное, ровное отношение без взрывов восторженной активности, но и без забвения детских интересов в пользу своих. Нужна ли стерильность в доме? Нет, не нужна, да и практически невозможна. Достаточно просто чистоты. Стерильными должны быть (и то в первый месяц жизни) только нижние распашонки и пеленки, прикасающиеся к еще не вполне зажившей пупочной ранке. Эти вещи надо каждый раз кипятить с детским мылом и проглаживать горячим утюгом. Остальное белье достаточно только стирать...

Как красиво накрасить глаза: особенности макияжа для разных типов глаз

Многие девушки задаются вопросом о том, как красиво накрасить глаза? Данная статья как раз и призвана дать вам исчерпывающий ответ на интересующий вопрос. В ней мы расскажем, какие оттенки теней лучше всего подойдут для вашего типа глаз, о том, как накрасить глаза тенями, тушью и подводкой. Как красиво накрасить глаза карандашом Хотите узнать, как красиво накрасить глаза подводным карандашом и какой из них лучше использовать для этого? Чтобы карандаш не повредил кожу век, следует подбирать его средней мягкости, ведь мягкий будет крошиться, а твердый больно царапать вашу кожу. Помните, что применение подводного карандаша по контуру всего глаза немного уменьшит глаз зрительно. Выбор оттенка подводного карандаша полностью зависит от цвета ваших глаз. Кареглазым подойдет темно-серый, черный или коричневый, сероглазым – серый, голубой или черный, зеленоглазым – темно-серый, светло-зеленый и коричневый, голубоглазым подойдут любые оттенки серого. Если вам не нужна четкая линия карандаша, то ...