STATUS

Наиболее мощными, универсальными и естественными средствами оздоровления являются бег и ходьба. Бег при достаточной интенсивности и продолжительности благотворно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, мускулатуры, органов дыхания, обмена веществ. Бег и ходьба снижают уровень холестерина в крови, улучшают работу печени. Как правильно заниматься бегом для пользы Бег — лучшее средство снижения веса. Три часа бега в неделю приравниваются к суточному голоданию с уменьшением соответственно массы тела. Для того чтобы похудеть, надо заниматься не менее трех раз в неделю по 30 минут, при этом расходуется 300 ккал за занятие. Замечено, что регулярные занятия бегом замедляют процесс старения организма на 10—20 лет. Древние греки говорили: «Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай». Условия для правильного занятия бегом Для занятий бегом ничего не требуется, кроме Вашего желания (думаю, пара кроссовок и спортивный костюм есть у к...

Существует стереотип: здоровые волосы должны быть гладкими и блестеть. Тусклые пряди говорят о нездоровье человека, поэтому женщины изл всех сил стараются решить эту проблему. Вернуть им сияющий вид помогут маски для гладкости и блеска волос. В домашних условиях их сделать легко и просто, а эффект может превзойти все ваши ожидания! Домашние маски для блеска и гладкости волос - рецепты Первое, что приходит на ум в этом случае - это масла. Они ассоциируются с силой, здоровьем и блеском локонов. Какие именно лучше применять? Рецепт с жожоба Использовать масло можно в чистом виде - нанести масло жожоба массажными движениями на корни и равномерно распределить его на по всей длине прядей. Если предварительно нагреть масло на водяной бане, это усилит его эффект, улучшая проникновение в структуру волос. Голову покрывают полиэтиленом, а сверху еще полотенцем, оставив в таком виде на 1-1,5 часов. После процедуры тщательно смыть водой и помыть голову с шампунем. Результат заметен уже через н...

ВСЕ ТЕЧЕТ, ВСЕ ИЗМЕНЯЕТСЯ. Сегодня быстролетящее время вовлекает нас в свой оборот. И подчиняясь этому течению, мы меняемся сами и вносим перемены во все, что окружает нас. И всегда эти изменения связаны с потребностью в красоте. Очень здорово, если можно освежить свой гардероб новыми стильными вещами, выбрать новые красивые аксессуары. А еще лучше, если есть желание сменить прическу, подобрать для волос новый, модный цвет. КРАСОТА ВОЛОС ЦЕНИЛАСЬ ВО ВСЕ ВРЕМЕНА. Красота внешнего облика человека была связана с красотой волос. Поэтому улучшить цвет волос стремились и мужчины, и женщины. Красивые локоны и яркие цвета волос всегда были пределом мечтания, особенно тех, кто следил за модой. Современные модные тенденции и идущая вперед наука создала широкие возможности для улучшения красоты волос. Между прочим, если вы любите стихи, то мы с удовольствием расскажем вам про замечательный портал . На котором вы сможете найти огромное количество прикольных стихов, которые нравятся именно вам. Тор...

Несчастье дает тебе много вещей, которые счастье дать не может. Напротив, счастье многое отбирает у тебя. Несомненно, счастье берет все, что ты когда-либо имел, все, чем ты когда-либо был. Счастье разрушает тебя. С помощью страдания вы получаете множество вещей, которых не может дать счастье. По сути, счастье отнимает у вас эти вещи. Счастье отнимает у вас всё, что вы когда-либо имели, всё, что вы когда-либо представляли из себя; счастье вас разрушает! Страдание питает ваше эго, а счастье в самой своей основе представляет собой состояние отсутствия эго. В этом проблема, сама суть проблемы. Именно поэтому людям кажется, что очень трудно быть счастливыми. Именно поэтому миллионам людей в мире приходится жить в страдании. Страдание даёт вам очень, очень кристаллизованное эго. Хотя и несчастные, но вы есть. Когда вы счастливы, вас нет. Страдание вас кристаллизует; в счастье вы рассеиваетесь, пишет Если это понято, тогда остальное становится очень ясным. Несчастье делает вас особенным. Счас...

Всем нам приходится сдавать анализы. Бесспорно, каждому интересно, что означают результаты, зашифрованные на бланках. И вообще, сколько видов исследований можно провести с обычной каплей крови? Самое распространенное обследование – общий анализ крови. Он дает информацию о реакции организма на действие внешних и внутренних факторов. Большинство показателей получают на автоматических гематологических анализаторах. По ним определяют концентрацию гемоглобина, количество эритроцитов и скорость их оседания, а также содержание лейкоцитов, тромбоцитов. При необходимости проверяют время свертывания крови, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Гематокрит – это отношение объема эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов к объему остальной части крови (плазмы), в норме должно быть 45-52 % для мужчин, и 37-48 % для женщин. Выше – значит, организму не хватает воды, возможны проблемы с почками и другие, ниже нормы – человек перенес кровотечение или в его организме, вследствие б...

Палетка декоративной косметики – поистине волшебная палочка в умелых руках каждой девушки. Благодаря этим баночкам и тюбикам можно каждый день менять свой образ – то, романтическая девушка, то женщина вамп, а то, вдруг, дерзкий макияж в стиле рок. Рок макияж: советы по созданию В создании образа рок звезды нет ничего сложного. Такой макияж можно сделать самостоятельно, если следовать простым советам. Первым этапом любого визажа является выравнивание тона кожи. И макияж в рок стиле в данном случае не стал исключением. Воспаления и покраснения кожного покрова на лице, а так же темные круги под глазами маскируют при помощи корректирующего карандаша. На все лицо равномерно наносят тональный крем светлого (не розового) оттенка. Для того, что бы основа макияжа держалась дольше и не растекалась, все лицо необходимо припудрить. Для этого лучше использовать рассыпчатую, а не компактную пудру, так как она более устойчивая. Стоит отметить, что изюминка макияжа в стиле рок - однотонный цвет кож...

В последние годы популярность энергетических напитков резко возросла. Многие люди пьют их ежедневно, надеясь получить заряд бодрости. По вкусу в баночке находиться жидкость, очень напоминающая лимонад. На самом деле так оно и есть, но в баночке энергетического напитка содержатся и вещества, обеспечивающие необходимый эффект. Какие это вещества? В первую очередь, это кофеин, который повышает давление, ускоряет работу внутренних органов и высвобождает ресурсы. Также там содержатся вещества, обеспечивающие улучшение обмена веществ (таурин) и другие кофеиносодержащие добавки (гуарана). Помимо этого, в энергетический напиток добавлен ряд витаминов (но там далеко не полный список необходимой дневной нормы, а лишь полезные для достижения поставленной задачи), а также сахар, пишет Вообще энергетические напитки можно разделить на два вида: витаминные и кофеиновые. Витаминные напитки содержат больше витаминовых добавок, которые полезны при больших физических нагрузках (например, спортсмены), а ...